Déroulement des séances

Dure en moyenne une heure, c’est un bilan diététique.

Avant le rendez-vous, je vous transmets un journal alimentaire sur minimum 3 jours afin de préparer notre rencontre.

C’est un moment d’échange. Nous faisons un point sur votre situation et pourrons fixer ensemble vos objectifs.

Je vous remets sous 24 à 48 h un dossier diététique qui contient des documents personnalisés (plan alimentaire, aliments conseillés, menus, recettes…).

Un programme personnalisé.

Je vous propose un plan alimentaire précis, des conseils spécifiques, des recettes savoureuses sous forme de fiches adaptées à votre quotidien.

Ces fiches permettent de faire un point sur votre compréhension des conseils donnés, et nous ajustons au fur et à mesure les objectifs.

Mon approche se veut également pédagogique afin de prendre plaisir à rééquilibrer votre alimentation et changer votre quotidien.

Un accompagnement bienveillant.

Des rendez-vous de suivi à votre rythme, la possibilité de me contacter entre chaque RDV. Je serai votre soutien pour garder votre motivation, une vraie écoute pour vous sentir compris(e)